Женский ретрит
«Звучать собой»
Прислушайся к себе!
Смотреть отзывы
Смотреть
30 апреля - 4 мая
Горный Алтай
10 неслучайных людей
Уникальные практики

Приглашаем вас окунуться в атмосферу удивительного мира живой природы, здорового тела, вдохновляющей энергии, чистого сознания и интуиции!

В живописных горах Алтая в женском кругу мы проведем незабываемые дни, восполняя ресурсы, возвращаясь к себе и открывая свой интеллектуальный потенциал.

Вас ждет уникальная авторская программа, которая поможет перезагрузиться, наполниться энергией и перейти на новый уровень жизни!

Что вас ждёт
Перезагрузка мышления
Мы живем в потоке своих ежедневных забот и привыкаем воспринимать события и окружение в одном ключе. На ретрите вас ждет уникальная практика по работе с мышлением от мастера международного уровня. Вы научитесь правильно формулировать свои желания и выстраивать диалог с собой, отключать эмоциональный фон для беспристрастной оценки ситуации, правильно задавать себе и оппоненту вопросы для поиска оптимального выхода.
Тонкая работа с телом
Перестройка систем организма на основе опыта китайской традиционной медицины. От выработки базовых навыков экологичного питания до медитаций для возврата энергии своего предназначения. Работа с биологически активными точками для проработки расслабленности, гибкости упругости тела.
Восстановление голосовых навыков
Маленькие дети не знают, что не умеют петь, они просто поют. Женщины теряют голос в процессе социализации. На ретрите вас ждет авторские техники работы с голосом и дыханием, способствующие снятию речевых блоков, развитию навыков управления своей энергией и звучанием голоса и тела.
Расписание ретрита
30 апреля
19:00 - заезд и совместный ужин
1-3 мая
07:30-09:00 - Завтрак
10:00-12:00 - Практика звучания тела
12:00-12:30 - Перерыв и общение участниц
12:30-13:30 - Обед
13:30-15:30 - Практика звучания ума
15:30-16:00 - Перерыв и общение участниц
16:00-18:00 - Практика звучания голоса
18:00-20:00 - Личное время и ужин
20:00-21:30 - Вечерние лунные ритуалы у камина
22:00 - Сон
4 мая
07:30-09:00 - Завтрак
10:00 - Отъезд участниц
ПОГРУЗИТЕСЬ В СЕБЯ
Кто проводит ретрит
Практику звучания тела проводит
Оксана Гончарова
Мастер традиционной китайской медицины, мастер лечебного аюрведического массажа, сертифицированный тренер по йоге

В ходе практики вы
  • Узнаете основные принципы лечебного питания (что есть, чтобы успокоиться/ зарядиться энергией / и тд; как помочь себе в трудной ситуации; как влиять на эмоциональный настрой в семье)
  • Научитесь оценивать состояние мышц с критической позиции
  • И выполнять технику самомассажа
  • Проработаете состояние тела для принятия решений
  • Выполните медитацию для понимания своего места в жизни

После практик Оксаны вы получите материалы для самостоятельной работы после ретрита.
Практику звучания голоса проводит
Наталья Борцова
Астролог и автор онлайн-проекта «Сам себе астролог», менеджер сценических искусств и выпускница речевой школы Натальи Козелковой

Практика звучания голоса поможет вам:
  • Снять речевые и голосовые блоки
  • Правильно управлять энергией своего голоса и речи для достижения вашей цели
  • Научиться держать аудиторию, чтобы вас слышали и слушали
  • Выстраивать логику вашей речи для эффективных переговоров как с партнерами, так и с вашими близкими
  • Отработать навыки самопрезентации, отражающей вашу личность, но соответствующей ожиданиям социума

Для практики вы получите ваши натальные карты и работа в практике будет выстроена на основе особенностей вашей личности. Это позволит максимально раскрыть заложенный в вас природой потенциал.
Практику звучания голоса проводит
Наталья Борцова
Астролог и автор онлайн-проекта «Сам себе астролог», менеджер сценических искусств и выпускница речевой школы Натальи Козелковой

Практика звучания голоса поможет вам:
  • Снять речевые и голосовые блоки
  • Правильно управлять энергией своего голоса и речи для достижения вашей цели
  • Научиться держать аудиторию, чтобы вас слышали и слушали
  • Выстраивать логику вашей речи для эффективных переговоров как с партнерами, так и с вашими близкими
  • Отработать навыки самопрезентации, отражающей вашу личность, но соответствующей ожиданиям социума

Для практики вы получите ваши натальные карты и работа в практике будет выстроена на основе особенностей вашей личности. Это позволит максимально раскрыть заложенный в вас природой потенциал.
Практику звучания ума проводит
Анастасия Конакова
Тренер по развитию критического мышления, выпускница Института Философских Практик (Париж). Создатель образовательного проекта «Академия диалога «Мысли».

На "Практике звучания ума" вы
  • Познакомитесь с возможностями критического мышления для повседневной жизни
  • Проработаете навык экологичного диалога и аргументации своей точки зрения
  • Расширите границы мышления, избавившись от ограничивающих убеждений и воспитанных стереотипов
  • Отработаете навыки корректной передачи информации и адекватного восприятия
  • Повысите эффективность собственной коммуникации с окружающими людьми и миром.
Вечерние лунные ритуалы
В конце каждого из трех дней вас ждут вечерние лунные ритуалы с вином и вкусной едой. Ритуалы, которые помогут осознать важную роль Луны в жизни каждой женщины, наладить контакт с собой и гармонизировать тело и разум. Это время для глубокого общения в кругу подруг и Хозяек пространства.
Место проведения
Ретрит будет проходить в студии семейного отдыха «Умай» (Республика Алтай, Чамальский район, село Узнезя, Урочище Каратурук, 1Б). Это уникальное место в слиянии двух рек рядом с водопадом вдали от шумного города.
Номера
Предусмотрено 2-х местное размещение в домиках комфорт класса со всеми удобствами и шикарными панорамными окнами, собственными беседками и гриль-зоной. В каждом домике подогреваемый пол, горячая вода, душевая кабина.
Стоимость
43 000 рублей.
Забронировать место в узком женском кругу (всего 10 участниц) можно по WhatsApp.

В эту стоимость включено:
· Проживание на базе в двухместных домиках вместе с одной из участниц
· Завтраки и обеды
· Вечерний легкий фуршет с алкоголем
· Работа хозяек ретрита

В эту стоимость НЕ включено:
· Проезд до места проведения ретрита
· Ужин
Стоимость
Забронировать место в узком женском кругу (всего 10 участниц) можно по телефону +7 906 906-45-41.

В эту стоимость включено:
· Проживание на базе в двухместных домиках вместе с одной из участниц
· Завтраки и обеды
· Вечерний легкий фуршет с алкоголем
· Работа хозяек ретрита

В эту стоимость НЕ включено:
· Проезд до места проведения ретрита
· Ужин
Отзывы о прошедшем ретрите
Очень душевная была поездка, Наташа!
Рада, что нашлось время и для вечернего костра с песнями, и для поездок по достопримечательностям Алтая.
Спасибо за обеды, за фотки, за знания, и за доп.материалы, высланные уже после ретрита.
Замечательный получился отдых. Занятия проходили так легко, комфортно и интересно, что совершенно не хотелось их заканчивать, но надо было иногда и кормить себя.
Спасибо всем, кто организовывал наш ретрит. Была атмосфера абсолютного доверия и на второй уже день казалось, что всех-всех знаю очень очень давно. И база просто волшебная.

Елена

Оксана Шуралева
Хочу от души поблагодарить девочек за удивительную поездку
и возможность осуществить мою мечту ( поездку на Алтай) да ещё и в такой душевной компании!
Я регулярно вкладывая в своё развитие, занимаюсь телом, голосом. И несмотря на это узнала столько новых приемов самомассажа, растяжки, познакомилась с телесной практикой, узнала как правильно работать с аудиторией, чтобы тебя слушали, потренировала умение доносить мысль коротко и четко!!!
За 3 дня столько знаний, энергии и вдохновения , я перезагрузилась полностью.
Отдельное спасибо за место, очень красивое с тёплыми уютными домиками, где все предусмотрено и сделано для удобства отдыхающих!
Спасибо, каждой участнице за тёплое общение, мне было очень комфортно
Благодарю организаторов) зовите ещё
Хочу выразить огромную благодарность хозяйкам ретрита за незабываемые дни на Алтае. За эти четыре дня Наталья, Анастасия и Оксана дали нам огромное количество знаний. Вот только малая часть: умение захватить внимание зала, самомассаж для красоты и здоровья своего лица и тела, звучание чакр, концентрация на звуках и предметах, умение вести дискуссию и доносить свою точку зрения. Проводить время в кругу единомышленников - это всегда вдохновляет и развивает.

Марина Ващенко

Анастасия Верис
Девочки, это были замечательные 4 дня! Первый раз делала практики на голос, открыла для себя свой диапазон заново. Практики для тела очень полезные, буду использовать каждый день. Много ценной информации и лайфхаков почерпнула в практиках диалога. А главное все было с нежностью и любовью к себе. Благодарю
это очень ценно!
Я стала мягче и гибче благодаря практикам твоего курса на ретрите ???? и мне кажется, что именно природа Алтая и наша энергетика, уже сотканная из доверия и взаимного интереса усилила твою структуру подачи! Слышать другой голос и стараться вежливо и отстранённо от эмоций отстоять или согласиться с мыслями - это искусство! Особенно благодарна тебе за безопасность, ведь нам так легко обидеть друг друга словами! Выделю возможность говорить с женщинами другого поколения на общечеловеческом языке, без шаблонов - это ценность для меня и диалога внутри моей семьи????

Наталья Борцова

Анастасия Конакова
Я стала увереннее в себе, когда мы разобрали тему голоса и аватара. Во мне много любви, а общаться давая пользу мощнее через Водолея, не нудно скатываться в своего парня, товарища на занятиях- это мешает, но мне было стыдно отстраняться, казалось, что я излучаю холод и безразличие, но это не так, теперь стало понятнее в чем сила ❤
Женский ретрит "Звучать собой"
Для регистрации на ретрит необходимо связаться с организаторами
Анастасия +7 906 906-45-41 (звонки и WhatsApp) или
Наталья +7 923 151-22-11 (WhatsApp)
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website